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> 今日は3部練習しました。
遠征に行くと、いつも練習不足になってしまうので、今日は朝、夕、夜と3部練習しました。
まず、6時30分に起きて、7時から河川敷で競輪選手の大野さんと一緒に30km走。(ホンマは40kmの行くはずが、途中でへばってしまいました)
昼はゆっくり家で休んで、夕方5時に田ノ浦へ行き、みんなでゆっくり40km走。(最後は笹原が上げだして、結構良いスピードに)
最後はジムに行ってウェイト。まぁ、疲れを取るために軽い負荷で回数多くこなしてましたが。

今日の夕方はハンドリム(車輪の漕ぐ部分)の大きさを38cmから39cmに変えてみました。
世界選手権の重いトラックに合わせて、大きくしたんですが良い感じです。

さぁ、明日も朝7時から頑張ります。明日は朝から40km行くぞぉ~

今、桜島LiveのCD聞いてます。ちょっとギター弾いて寝よぉっと。
♪Good Bye 青春 いったいいくつもの夜を過ごせば・・・♪
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by jhiromichi | 2006-08-23 23:47

大阪生まれ大分在住、長渕剛を追いかけ続けてるプロ車いすランナー廣道純の気まぐれ日記。レース関連、疑問に思うことなど、内容も何でもありです。もっと知りたい方はwww.jhiromichi.comへ
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