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> 明日は3時間走に挑戦!!
今日の朝練はちょっと疲れが出て、河川敷1往復でやめました。
最近、スポーク車輪から4本コリマーに変えて練習してるんですが(週末のトラックレースで試そうと思って)、軽いような気はするんですが、やっぱり転がってないような??
先週末、ホッキーと走った時は、風もあり、スピードの上げ下げが楽に感じたんですが、イマイチ速度を維持するのがきついみたいです。

で、今日の夕練はトラックで最初に4本コリマーで10000m。その後ディスクに変えて10000mを2本。結果はやっぱりディスクが良い。

という事で、週末の岡山・ジャパンパラリンピックはディスクで行く事にしました。

明日は、競輪選手の大野さんとLSD(ゆっくり長く)で3時間走です。スポーク車輪で、フォームを意識しながら、インナーマッスルに刺激入れて行きます。

さぁ、寝よっと。
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by jhiromichi | 2006-09-26 23:33

大阪生まれ大分在住、長渕剛を追いかけ続けてるプロ車いすランナー廣道純の気まぐれ日記。レース関連、疑問に思うことなど、内容も何でもありです。もっと知りたい方はwww.jhiromichi.comへ
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