＞ 久々の走り込み

ここ最近、まともな練習が出来てなかったんですが、やっぱり落ちてますね～。
まぁ、この時期（大分が終わった頃）は、毎年忙しいのであまり気にしてません。
でも、今日は久々に朝２０ｋｍ、夕方４０ｋｍで６０ｋｍ走れました。
ちょっと持久力は問題ありましたが、スピードは良く出てます。

明日も、この調子で６０ｋｍは行きたいな。何とか週末の日産カップまでには持久力を戻さねば。

明日からはちょっと寒くなるらしいので、寒さの練習も兼ねてがんばります。