＞ 筋肉痛～

月曜のウェイトの疲れがまだ残ってます。
たまに、思い出したかのように追い込んでウェイトしてしまうので、筋肉痛です。

今日はゆっくり３０ｋｍ走って来ました。

明日はＡＭハンドサイクル、ＰＭレーサーの２部練行ってきます。
今年は、もうちょっとハンドサイクルレースも出場してみようかな？
といっても、トレーニングの一環です。本格的にはやるつもりはありません。

やっぱりレーサーの方が難しいし、ハードやし、やり応えがあるので。
とりあえずはレーサーの為の持久力ＵＰのためかな。