＞ 今日からトラック練習

12時から17時まで競技場でインターバルやったりスタート練習したりで、４７ｋｍ走りました。
トラック初日なんで距離行きたかったから、ぐるぐる回りながら適度にスピードも上げたりして良い練習出来ました。（満足）

昨日のＯＦＦで体調もばっちりやし、明日はもうちょい強度を上げよかな。

体も絞れてるので、今からロールケーキ買いに行って来ます。

もっち、４７ｋｍはロールケーキ何カットまでＯＫかな？一本はダメ？