＞ 朝練行って来ました。

やっと朝晩は涼しくなってきましたね。

昨日は大分市の滝尾小学校に講演に行き、夕方、大分川で４３ｋｍ。
今日は朝から福山から来てる幹司と一緒に３１ｋｍ。

ベルリン前にポジション変えて悩んでやんですが、昨日、結局元のポジションに戻した方が走りやすかったので、今までどおりのポジションで走る事にしました。

新しいポジションは腕（三頭筋）と大胸筋にすぐに疲労が溜まってしまって漕げなくなるので、ベルリンでも後半はヘロヘロになってました。

元に戻した初めのうちは多少違和感があったものの、１０ｋｍ過ぎたくらいでしっくりして来て、やっぱり元のままが良いという結論に達しました。

これで大分マラソンもちょっとはチャンスが出て来たかなぁ～

さぁ、夕方は一人で４０ｋｍ走行こうっと。