＞ トラック練習に切替中

京都駅伝が終わって、トラック練習中心のメニューに切り替えました。

スタート練習中心で、まだ４００ｍや８００ｍのインターバルまでは行ってませんが、かなり負荷が高いので毎日体が悲鳴を上げてます。

今まではやってなかった練習方法も取り入れたりして北京に向けてちょっとずつ上げて行ってます。

ちょっと疲れが溜まってるので、今日は朝練は休んで、大分陸上の準備します。

午後から野口原なので。