2008年 01月 08日 ( 1 )
オーストラリアまであと一週間
最近は朝ローラーで30分もがいて筋肉にある程度刺激を入れて、夕方河川敷で距離を乗る日とトラックでインターバルやる日に分けてやってます。
やっと400mのスプリント系の体に戻ってきた感じかな?
あと一週間、頑張ります。
さぁ、マッサージ行って来ようっと。
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by jhiromichi | 2008-01-08 11:02 | スポーツ